مقالات هوسبيتال اكادمي الطبية

بخاخ زيت دايت
التغذية الصحية و التغذية العلاجية
چيهان رمضان

بخاخات الزيت للدايت هل هي صحية أم لا؟

تُعد من أُولى الأفكار التي تتبادر إلى ذهن من يُقبلون على اتباع نظام صحي لتقليل الوزن والوصول لوزن مثالي وصحة جيدة بعيداً عن الأمراض هو تقليل الدهون التي يتناولها الشخص في الوجبات اليومية، ومن أحد مصادر الدهون هي الزيوت التي تستخدم في إعداد المأكولات المختلفة، لذلك نجد أن الكثيرين يتوجهون لاستخدام بخاخات الزيت للدايت بدلاً من الزيوت العادية التي تحتوي

اقراء المزيد
حساب الوزن المثالي للنساء
التغذية الصحية و التغذية العلاجية
ola.ghdeeb

حساب الوزن المثالي للنساء عن طريق مؤشر كتلة الجسم BMI

حساب الوزن المثالي للنساء يعتبر واحداً من أهم الأهداف التي تسعى الأنثى إلى تحقيقها بشكل دائم. وذلك من أجل الوصول إلى الوزن المثالي والصحي. لكن في البداية، علينا أن نعرف ما هو الوزن الصحي للمرأة؟ وكيف يمكن أن نقيس وزن المرأة المثالي؟ وما هو الوزن المثالي للمرأة المتزوجة وفقاً للطول والعمر. مع ذلك، عليكِ أن تعرفي أيتها الأنثى أنك جميلة

اقراء المزيد
الصيام المتقطع خطوة بخطوة
الجيم والتخسيس
چيهان رمضان

رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع؟

رجيم الصيام المتقطع يعتبر أحد الأنظمة التي تُتبع لإنقاص الوزن الزائد بطريقة آمنة دون ضرر لمتبعيه فهل تعلم عزيزي القارئ عند اتباع رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع؟ اليوم سنتعرف معاً على إجابة هذا السؤال بالإضافة إلى الاطلاع على مزيد من المعلومات حول رجيم الصيام المتقطع بشكل مفصل. فلقد أثبتت العديد من الإحصائيات التي تم القيام بها أن السنوات الماضية

اقراء المزيد
برنامج حساب رجيم النقاط الأصلي
الجيم والتخسيس
چيهان رمضان

برنامج حساب رجيم النقاط الأصلي.. لوزن مثالي في 3 أيام

يُعد رجيم النقاط الأصلي الحل الفعال للعديد من الأفراد الذين يعانون من مشكلة زيادة الوزن، فهو أحد الأنظمة التي تمكننا من التخلص من الكيلو جرامات الزائدة، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ طريقة تطبيق هذا النظام، وكيفية الاستفادة من برنامج حساب رجيم النقاط الأصلي؟ تابع معنا للتعرف على تلك المعلومات بالتفصيل. حيث يوجد الكثير من الأنظمة الغذائية المنتشرة عبر صفحات الانترنت

اقراء المزيد
التغذيه العلاجية
Health
Hospital Academy

التغذية العلاجية 2 خطة تغذيه علاجيه مبسطه فوائدها واهميتها

خطة التغذية العلاجية , تعرف بأنها نظام غذائي يتم فيه تحديد الأطعمة والمواد الغذائية التي سيتم تناولها، والتي  تعد جزءً من علاج حالات معينة يتم وصفها من قبل الطبيب. كما توصف التغذية العلاجية على أنها نظام غذائي صحي يتم تعديله على حسب حاجة الفرد مثل حاجته لبعض الأطعمة وحساسيته من أطعمه أخرى، ومدى حاجته لبعض العناصر الغذائية أو مدى صلابة

اقراء المزيد
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

افضل نظام غذائي للتخسيس بدون جيم بدون أضرار و بنتائج سريعة

لا يوجد من لا يبحث يوميا عن نظام غذائي للتخسيس وإنقاص الوزن، فأسلوب حياه الكثير من الناس فرض عليهم عادات غذائيه سيئه ادت للسمنه المفرطه او حدوث مشكلات صحية وأصبح البحث عن أحسن نظام غذائي للتخسيس هو طريقتهم في محاولة إصلاح ما افسدته العادات الغذائية اليومية , إلا أنه ليس كل نظام غذائي للتخسيس يصلح لأى فرد، فهناك أمور يجب

اقراء المزيد
برشام للتخسيس
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

أفضل برشام للتخسيس موجود بالاسواق واثبت فعاليته مع الاسعار

برشام للتخسيس و يكون رخيص ،في علاقة بمشكل زيادة الوزن والبدانة ي تعتبر السمنة  من مشاكل العصر الشائعة، بين  النساء والرجال، حيث يعاني أغلب الأشخاص من تلك المشكلة ولذلك يبحثون بشكل دائم عن العقاقير الدوائية التي تساعد في عملية التخسيس بدون مجهود، والتي أيضًا تكون ذات أسعار رخيصة حتى تتوافق مع جميع الفئات وتساعدهم على فقدان الوزن بطرق آمنة على

اقراء المزيد
أشهر 17 نوع من اعشاب تخسيس وطرق استخدامها
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

أشهر 17 نوع من اعشاب تخسيس وطرق استخدامها

وتلعب  الأعشاب دوراً فعالاً في التخسيس حيث إنها تأتي في صدارة البحث دوماً كبديل أفضل من العقاقير والمواد الكيماوية  التي تساهم في حرق الدهون ويرجع ذلك إلى أن الأعشاب تعد من أهم مصادر مضادات الأكسدة الأكثر فعالية التي تنظم عملية الهضم وتقلل من الإحساس بالجوع نتيجة لامتلاء الأمعاء الذي ينتج عنه إحساس بالشبع وفقدان الشهية فما هي اعشاب تخسيس؟ التخسيس يُعّرف

اقراء المزيد

تمارين خشونة الركبة السحرية بالمنزل و بدون أجهزة تمحي الألم

الركبة، أكبر مفصل في جسم الإنسان، مفصل يربط الفخذ بالساق، ويتكون مفصل الركبة من ثلاث عظام هما (الفخذ، القصبة والردفة)، ويوجد غضروفين على شكل هلال ولذلك سمي بالغضاريف الهلالية، وتربط الأربطة بين العظام الثلاث كما تربط الأوتار بين العظام والعضلات مما يعمل على تسهيل الحركة. وقد أثبتت الأبحاث أن 69٪ ممن يعانون من آلام الركبة يعانون منه في مفصل الركبة.

اقراء المزيد
تمارين البطن للرجال , تمارين البطن , هوسبيتال اكاديمي , هوسبيتال اكادمي
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

هل تعرف ماهي أفضل 6 تمارين البطن للرجال ؟ سحر التخسيس على بعد خطوات

إن كنت تظن أنك الوحيد الذي يسعى للحصول على قوام ممشوق وسليم فأنت مخطئ تماماً، فمن منا لا يرغب في جسم صحي؟ من منا لا يريد أن يتخلص من الدهون في جسمه وخاصةً البطنية منها؟ لذلك كان حري بنا أن نصول ونجول بين مواقع الإنترنت لنقدم لك نموذجاً بسيطاً عن تمارين البطن للرجال . وقبل أن نتطرق إلى أهم تمارين

اقراء المزيد