افضل انواع الشاي الاخضر

افضل انواع الشاي الاخضر وأشهر الماركات

في هذا المقال ستتعرف إلى افضل انواع الشاي الاخضر التي توفر لك العديد من الفوائد إضافة إلى الطعم اللذيذ . كما سياساعدك الشاي الاخضر اذا تناولت منه كوبين  او اكثر يوميا بانتظام بخساره الكثير من الوزن 

فوائد الشاي الأخضر

افضل انواع الشاي الاخضر وأشهر الماركاتيعتبر الشاي الأخضر واحداً من أكثر الوصفات والمواد الطبيعية التي ينصح بتناولها واستخدامها، لأهداف وأغراض طبيّة وصحيّة؛ لاحتوائه على مجموعة كبيرة من المواد المضادة لعمليات الأكسدة في الجسم ، بناءً على العديد من الأدلة تبين أن افضل انواع الشاي الاخضر يمكن أن تزود جسمك بهذه الفوائد:

  • تحسن من تدفق الدورة الدموية.
  • تقلل من مستويات الكولسترول في الدم.
  • تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • تقلل مستويات الضغط الدم العالي.
  • تقلل من مستويات سكر الدم.
  • التخلص من التوتر والأرق فهو يجعلك تشعرين بالاسترخاء والهدوء ويُساعدك على النوم بشكل أفضل.
  • يُرطب الجسم من الداخل مثل الماء ويُخلص الجسم من السموم أيضا.
  • حماية القلب والشرايين من الجلطات.
  • تقوية جهاز المناعة وبالتالي حماية الجسم من الأمراض.
  • يجعل رائحة فمك رائعة حيث يقتل البكتريا الضارة ويُقوي الأسنان ويحمي اللثة من الالتهابات
  • حرق الدهون في الجسم مما يُساعد على الحفاظ على الوزن المثالي.
  • تحسين عملية الهضم وعدم الشعور بالانتفاخ، مما يجعلك تشعرين براحة المعدة حتى ما تناول وجبات دسمة.
  • يجعل البشرة نضرة حيث أنه يُرطبها ويُحارب التجاعيد ويُخلصك من الهالات السوداء، سواء تناولتيه كمشروب أو استخدمتي بواكي الشاي الأخضر أسفل عينيكِ.
  • مُفيد للكلى حيث يُخلصها من السموم ويجعلها تؤدي وظائفها بشكل أفضل

افضل انواع الشاي الاخضر

يمكن تصنيف أنواع الشاي الأخضر بعدة طرق كالاتي:

أنواع الشاي الأخضر حسب الدول المنتجة

لنتعرف الان على أنواع الشاي الأخضر حسب كل دولة كما يأتي:

 الشاي الأخضر الياباني

تتعدد أنواعه كالاتي:

  • جيوكرا (Gyokura): هو شاي أخضر عالي الجودة يتم إنتاجه عن طريق وضعه في مكان معتم لمدة 3 أسابيع قبل القطف وهذا ما يكسبه مذاقه الحلو.
  • سنشا (Sencha): هو نوع يشبه الإبرة وله نكهات بحرية ونباتية وهو الشاي الأكثر استهلاكًا في اليابان.
  • بانشا (Bancha): هو شاي محمص، وبالمقارنة مع شاي السنشا يعد أقل جودة، وأكثر خشونة، وطعمه أقوى.
  • جينمايشا (Genmaicha): وهو مزيج من شاي البانشا والأرز المحمص.
  • كوكيشا (Kukicha) وهو النوع الذي يستخدم فيه سيقان الأوراق.

الشاي الاخضر الصيني

وهو أحد أنواع الشاي الأخضر التي لها طعم دافئ مقارنةً مع الشاي الياباني، وله أنواع عديدة مثل:
  • لونغ جينغ (Long Jing): الذي له شكل مسطح ومذاق حلو، كما يمكن تحضيره على درجات حرارة عالية مقارنة بالأنواع الأخرى لأن أوراقه مضغوطة وليست ملفوفة.
  • شاي البارود (Gunpowder Tea): الذي يباع على شكل حبيبات مختلفة الحجم، ويباع في تايوان أيضًا.

ماركات افضل انواع الشاي الاخضر

يتم تصنيف افضل انواع الشاي الاخضر وفقاً للشركة المصنعة كالتالي:

  • شاي ليبتون الأخضر

يعتبر شاي ليبتون الأخضر أكثر الأنواع استخداماً بحيث يتألف من مادة طبيعية تسمّى الفلافونيدات الخالية من أي صبغات حافظة، رائحته خفيفة وطعمه مميز وبنكهات مختلفة منها التوت البري الممزوج بالرمان، والعسل، والليمون إضافةً للبرتقال الممزوج برائحة الياسمين.

  • شاي اخضر رويال

شاي رويال الأخضر من الأسماء المعروفة والشهيرة في عالم الشاي الأخضر، كما أن ماركة رويال مشهورة بالأعشاب الطبيعية المختلفة التي تنتجها في أكياس مثل الشاي. ويشتهر شاي رويال الأخضر بأنه يُساعد على التخسيس وإنقاص الوزن لأن تركيبته مُميزة جدا. كما أن مذاقه رائع، ويوجد شاي أخضر رويال عادي وآخر بنكهة النعناع.

  • شاي أخضر امتنان

ماركة امتنان غنية عن التعريف فهى عالم من الأغذية والمشروبات والزيوت والطبيعية. وتُقدم امتنان مجموعة من نكهات وأنواع الشاي الأخضر المختلفة ومن ضمنها شاي أخضر شون مي وهو شاي هيسون صيني عالي الجودة حيث يمتاز بلونه الفاتح ورائحته المُميزة ونكهته الممزوجة بالزهور. كما أنه يحتوي على نسبة متوسطة من الكافيين. تُقدم امتنان أيضا شاي أخضر بالياسمين عضوي 100% ونكهته مُميزة جدا. ومن أنواع شاي أخضر امتنان أيضا Gunpowder وهو أحد أشهر أنواع الشاي الأخضر في العالم، يحتوي على نسبة عالية من الكافيين لكنه يتميز بنكهة ورائحة رائعة ولا تُقاوم

  • شاي أخضر إيزيس

تشتهر ماركة إيزيس بالمشروبات الدافئة والشاي والأعشاب التي تنتجها وهى ماركة لها اسمها في السوق التجاري منذ أعوام. تُقدم إيزيس شاي أخضر عضوي بنكهة مُميز ورائحة تجعلك تشتهين كوب من الشاي الأخضر فورا. وستجدين شاي أخضر عادي وشاي أخضر بالنعناع. استمتعي بكوب من الشاي الأخضر المُميز من إيزيس.

  •  شاي أخضر سيكم

تجربة ستُحبين تكرارها مع شاي أخضر سيكم والذي يمنحك نكهة لذيذة للشاي الأخضر الذي يُمكنكِ تناوله ساخنا أو باردا. تخلصي من التوتر والأرق ومن السموم في جسمك بكوب من الشاي الأخضر من سيكم. سيُساعدك أيضا على حرق الدهون ويستفيد جسمك بالمعادن والعناصر الغذائية الموجودة به.

  • شاي أخضر أحمد تي

أحمد تي شركة تأسست في لندن مُتخصص في صناعة الشاي بكافة أنواعه وأشكاله، حيث تُعتبر هذه الماركة من أكثر الماركات التي تُقدم تنوع كبير في أنواع الشاي، إلى جانب الشاي بالنكهات أيضا الذي تتميز به. وتُقدم أحمد تي الشاي الأخضر بأنواع ونكهات مختلفة مثل الفواكه المشكلة والتوت والرمان والنعناع والليمون وغيرها، هذا بالإضافة للشاي الأخضر العادي بالتأكيد.

  • الشاي الأخضر يوغي

ويمتاز هذا النوع بقدرته على تقوية ودعم الجهاز المناعي في الجسم، طعمه جيد بنسبة معينة، ويكثر تناوله في بلاد الصين والهند، علماً بأنه يتألف من كمية من الكافيين.

  • الشاي الأخضر تيتلي بيور

يستخدم الشاي الأخضر تيتلي بيور كمادة منعشة ومنشطة للجسم ككل؛ لأنه يتألف من مجموعة من المواد المضادة لعمليات الأكسدة التي تخلص الجسم من المواد الضارة وتحديداً الكيميائية منها، وبالتالي يحافظ على صحة الجسم والتخفيف من الاضطربات العصبية كالتوتر والقلق.

  • شاي أخضر تاج محل

يتألف الشاي الأخضر تاج محل من مجموعة من المواد المضادة لعمليات الأكسدة، وبالتالي يحافظ على صحة الجسم، ويمتاز بنكهة ورائحة مميزة.

  • الشاي الأخضر تويننجس

يشبه الشاي الأخضر تويننجس إلى حد ما طعم وإشراقة الليمون، كما أنه غني بالمواد المضادة لعمليات الأكسدة، ويتضمن كميات قليلة من السعرات الحرارية، ويساعد على تنشيط وتجديد حواس الجسم؛ لأنه يمتاز بنكهة عالية ومنعشة.

  • الشاي الأخضر تولسي

يساعد هذا النوع تحديداً على التخفيف من الاضطربات العصبية والنفسية كالتوتر والقلق، كما أنه يساعد على علاج نزلات البرد والسعال، إضافةً إلى دعم مناعة الجسم وتقويتها، ويساعد أيضاً على تقليل الوزن؛ لأنه يرفع من معدل التمثيل الغذائي وحرق كمية كبيرة من دهون الجسم.

  • الشاي الأخضر الصيني الأسود

يحافظ الشاي الأخضر الصيني الأسود على الجسم صحي ونشيط؛ لأنه يرفع من معدل التمثيل الغذائي، وحرق كمية كبيرة من دهون الجسم، كما أنه غني بمجموعة من العناصر الغذائية، وأبرزها الفيتامينات كفيتامين C، وبالتالي يساعد على التقليل من معدل الكوليسترول والضغط في الجسم، ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم والتخفيف من التهيجات الجلدية.

  • الشاي الأخضر كامونج

يحافظ الشاي الأخضر كامونج على الصحة العقلية، كما يحتوي على مجموعة من المواد المضادة لعمليات الأكسدة. الشاي الأخضر جاي الشاي الأخضر جايله فوائد صحية عديدة بحيث يعمل على التخفيف من الالتهابات وتسوس الأسنان، وينظم مستوى الكوليسترول والضغط في الدم، ويقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض كالسرطان والزهايمر وأمراض القلب، ويساعد أيضاً على تقليل الوزن.

افضل انواع الشاي الاخضر المعطر

يمكن لمحبي الشاي الأخضر الاستمتاع بافضل انواع الشاي الاخضر بالعديد من النكهات المتوفرةمثل:

  •  الشاي الأخضر مع النعناع

إضافة لرائحة الشاي ونكهته اللذيذة، فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية المفعول والتي تساعد على: تعزيز مستوى الطاقة في جسمك، وتحسين المزاج، وتحسين عملية الهضم.

  •  الشاي الأخضر بالحبق

الذي يعد جزءًا من التقاليد العلاجية في الهند لأنه يوفر العديد من الفوائد، إضافةً إلى طعمه المنكه المميز.

من أبرز فوائده: توفر المركبات النباتية فيه ومضادات الأكسدة حماية الجسم من الجذور الحرة، ويقلل من مستويات التوتر، ويعزز من مستوى المناعة، ويحسن من عميلة الهضم والأيض.

  • الشاي الأخضر بالبابونج

يعد هذا النوع من الأنواع المفضلة لدى محبي الشاي الأخضر، فمن المعروف أنه: يساعد على تخفيف التوتر، ويهدئ الجسم، ويحسن من عملية النوم.

  •  الشاي الأخضر بالياسمين

يحتوي هذا النوع من أنواع الشاي الأخضر على خلاصة الياسمين اللذيذة التي تكسب كوبك طعمًا من الحلاوة، إضافةً إلى الأدلة التي تثبت فائدته في: علاج التهاب المفاصل، وتنظيم ضغط الدم، وتخفيف التوتر.

  •  شاي الماتشا (Matcha)

وهو شاي أخضر مزروع في الظل، يتم طحنه إلى أن يصبح مسحوقًا ناعمًا يكسب الشاي نكهته العشبية.

يذكر أن له فوائد تشمل: ويساعد على تعزيز مستويات التركيز، ويساعد على فقدان الوزن، ويساعد على الاسترخاء، كما يحتوي على مضادات الأكسدة.

  • شاي الهيمالايا

هذا الشاي يتم التقاطه من سفوح جبال الهيمالايا لهذا سمي بشاي الهيمالايا، ويساعد الجسم على التخلص من التعب والإرهاق، ويزيل السموم من الجسم، ويساعد على خسارة الوزن، وينظم ضغط الدم.

  •  الشاي الأخضر بالعسل

هذا النوع من أنواع الشاي الأخضر يوفر لك مذاقًا حلوًا لاحتوائه على العسل، كما يعمل على تهدئة أعصابك لاحتوائه على الليمون.

  •  الشاي الأخضر المغربي

قديمًا كان يقدم الشاي المغربي عن طريق مزج الشاي الأخضر الصيني الذي يسمى شاي البارود بكمية وفيرة من أوراق النعناع الطازجة، ومن ثم يضاف الماء المغلي له والسكر.

اليوم أصبح يستخدم النعنع المخفف بدلًا من الطازج، وتم استبدال شاي البارود بأنواع أخرى.

كيف يتم تحديد افضل انواع الشاي الاخضر؟

أن الطريقة التي يتم تحديد فيها نوع الشاي الأخضر هي من خلال:

  • كيفية زراعة الشاي.
  • الطريقة التي يتم فيها جمع المحصول.
  • طريقة معالجة المحصول.

وعادةً ما يكون الشاي الأخضر الصيني مقليًا، بعكس الياباني فهو مبخر.

فديو يوضح افضل انواع الشاي الاخضر

 

اقراء ايضا عن

متى تظهر اعراض الحقن الخاطئ في العضل 

اقوى مسكن للاسنان ضروري في كل بيت 

اسرع علاج للحموضه 

لمزيد من المعلومات الطبية يرجى زياره صفحتنا على الفيس بوك

The Hospital 

او تفضل بزياره جروبنا على التليجرام

Hospital Academy

او تابعنا على قناتنا على اليوتيوب

Hospital Academy

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.