خطة التغذية العلاجية , تعرف بأنها نظام غذائي يتم فيه تحديد الأطعمة والمواد الغذائية التي سيتم تناولها، والتي تعد جزءً من علاج حالات معينة يتم وصفها من قبل الطبيب. كما توصف التغذية العلاجية على أنها نظام غذائي صحي يتم تعديله على حسب حاجة الفرد مثل حاجته لبعض الأطعمة وحساسيته من أطعمه أخرى، ومدى حاجته لبعض العناصر الغذائية أو مدى صلابة
لا يوجد من لا يبحث يوميا عن نظام غذائي للتخسيس وإنقاص الوزن، فأسلوب حياه الكثير من الناس فرض عليهم عادات غذائيه سيئه ادت للسمنه المفرطه او حدوث مشكلات صحية وأصبح البحث عن أحسن نظام غذائي للتخسيس هو طريقتهم في محاولة إصلاح ما افسدته العادات الغذائية اليومية , إلا أنه ليس كل نظام غذائي للتخسيس يصلح لأى فرد، فهناك أمور يجب
برشام للتخسيس و يكون رخيص ،في علاقة بمشكل زيادة الوزن والبدانة ي تعتبر السمنة من مشاكل العصر الشائعة، بين النساء والرجال، حيث يعاني أغلب الأشخاص من تلك المشكلة ولذلك يبحثون بشكل دائم عن العقاقير الدوائية التي تساعد في عملية التخسيس بدون مجهود، والتي أيضًا تكون ذات أسعار رخيصة حتى تتوافق مع جميع الفئات وتساعدهم على فقدان الوزن بطرق آمنة على
وتلعب الأعشاب دوراً فعالاً في التخسيس حيث إنها تأتي في صدارة البحث دوماً كبديل أفضل من العقاقير والمواد الكيماوية التي تساهم في حرق الدهون ويرجع ذلك إلى أن الأعشاب تعد من أهم مصادر مضادات الأكسدة الأكثر فعالية التي تنظم عملية الهضم وتقلل من الإحساس بالجوع نتيجة لامتلاء الأمعاء الذي ينتج عنه إحساس بالشبع وفقدان الشهية فما هي اعشاب تخسيس؟ التخسيس يُعّرف
الركبة، أكبر مفصل في جسم الإنسان، مفصل يربط الفخذ بالساق، ويتكون مفصل الركبة من ثلاث عظام هما (الفخذ، القصبة والردفة)، ويوجد غضروفين على شكل هلال ولذلك سمي بالغضاريف الهلالية، وتربط الأربطة بين العظام الثلاث كما تربط الأوتار بين العظام والعضلات مما يعمل على تسهيل الحركة. وقد أثبتت الأبحاث أن 69٪ ممن يعانون من آلام الركبة يعانون منه في مفصل الركبة.
إن كنت تظن أنك الوحيد الذي يسعى للحصول على قوام ممشوق وسليم فأنت مخطئ تماماً، فمن منا لا يرغب في جسم صحي؟ من منا لا يريد أن يتخلص من الدهون في جسمه وخاصةً البطنية منها؟ لذلك كان حري بنا أن نصول ونجول بين مواقع الإنترنت لنقدم لك نموذجاً بسيطاً عن تمارين البطن للرجال . وقبل أن نتطرق إلى أهم تمارين
نهتم نحن السيدات بشكل كبير ويكاد يكون مبالغ بـ حساب كتلة الجسم و النحافة والبدانة، بل ويمتد الأمر ليشكل حاجز نفسي لدى البعض، لذا لحساب الوزن المثالي الذي يتماشى مع طولك لابد أن تكوني على علم بمؤشر كتلة الجسم “BMI”. “BMI” هو مقياس نسبة الدهون حسب الوزن والطول، والذي يعتبر مؤشر للكشف عن نسبة الوزن الزائد بالجسم أو الوزن الذي
التخسيس بمعناه الشامل هو فقدان الوزن أو تقليل كتلة الجسم وقد يكون فقدان الوزن بدون قصد نتيجة سوء التغذية أو إجهاد في العمل أو بسبب المرض. إن فقدان الوزن المتعمد هو ما يطلق عليه التخسيس حتى يمتلك الشخص صحة أفضل وقوام رشيق مع صورة جمالية براقة. يبحث الإنسان سواء كان رجل أو امرأة عن تحسين صورته ورشاقته أمام الناس فالإنسان
في هذا المقال ستتعرف إلى افضل انواع الشاي الاخضر التي توفر لك العديد من الفوائد إضافة إلى الطعم اللذيذ . كما سياساعدك الشاي الاخضر اذا تناولت منه كوبين او اكثر يوميا بانتظام بخساره الكثير من الوزن فوائد الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر واحداً من أكثر الوصفات والمواد الطبيعية التي ينصح بتناولها واستخدامها، لأهداف وأغراض طبيّة وصحيّة؛ لاحتوائه على مجموعة كبيرة
شاع استخدام الإبر الصينية في الفترة الأخيرة في علاج العديد من الأمراض والألم وأشهرها السمنة والتخسيس سنتعرف في هذا المقال علي ماهيتها وما مدي فاعليتها وهل لها أضرار؟ ما هي الإبر الصينية؟ الأساس النظري للعلاج بهذه الإبر هو الاعتقاد بأنّ الطاقة في الجسم تسير من خلال قنوات وهي ما يطلق عليها مسارات أو خطوط الطاقة (Meridians) ويعتقدون بأنّ فقدان هذه
