مقالات هوسبيتال اكادمي الطبية

التغذيه العلاجية
Health
Hospital Academy

التغذية العلاجية 2 خطة تغذيه علاجيه مبسطه فوائدها واهميتها

خطة التغذية العلاجية , تعرف بأنها نظام غذائي يتم فيه تحديد الأطعمة والمواد الغذائية التي سيتم تناولها، والتي  تعد جزءً من علاج حالات معينة يتم وصفها من قبل الطبيب. كما توصف التغذية العلاجية على أنها نظام غذائي صحي يتم تعديله على حسب حاجة الفرد مثل حاجته لبعض الأطعمة وحساسيته من أطعمه أخرى، ومدى حاجته لبعض العناصر الغذائية أو مدى صلابة

اقراء المزيد
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

افضل نظام غذائي للتخسيس بدون جيم بدون أضرار و بنتائج سريعة

لا يوجد من لا يبحث يوميا عن نظام غذائي للتخسيس وإنقاص الوزن، فأسلوب حياه الكثير من الناس فرض عليهم عادات غذائيه سيئه ادت للسمنه المفرطه او حدوث مشكلات صحية وأصبح البحث عن أحسن نظام غذائي للتخسيس هو طريقتهم في محاولة إصلاح ما افسدته العادات الغذائية اليومية , إلا أنه ليس كل نظام غذائي للتخسيس يصلح لأى فرد، فهناك أمور يجب

اقراء المزيد
برشام للتخسيس
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

أفضل برشام للتخسيس موجود بالاسواق واثبت فعاليته مع الاسعار

برشام للتخسيس و يكون رخيص ،في علاقة بمشكل زيادة الوزن والبدانة ي تعتبر السمنة  من مشاكل العصر الشائعة، بين  النساء والرجال، حيث يعاني أغلب الأشخاص من تلك المشكلة ولذلك يبحثون بشكل دائم عن العقاقير الدوائية التي تساعد في عملية التخسيس بدون مجهود، والتي أيضًا تكون ذات أسعار رخيصة حتى تتوافق مع جميع الفئات وتساعدهم على فقدان الوزن بطرق آمنة على

اقراء المزيد
أشهر 17 نوع من اعشاب تخسيس وطرق استخدامها
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

أشهر 17 نوع من اعشاب تخسيس وطرق استخدامها

وتلعب  الأعشاب دوراً فعالاً في التخسيس حيث إنها تأتي في صدارة البحث دوماً كبديل أفضل من العقاقير والمواد الكيماوية  التي تساهم في حرق الدهون ويرجع ذلك إلى أن الأعشاب تعد من أهم مصادر مضادات الأكسدة الأكثر فعالية التي تنظم عملية الهضم وتقلل من الإحساس بالجوع نتيجة لامتلاء الأمعاء الذي ينتج عنه إحساس بالشبع وفقدان الشهية فما هي اعشاب تخسيس؟ التخسيس يُعّرف

اقراء المزيد

تمارين خشونة الركبة السحرية بالمنزل و بدون أجهزة تمحي الألم

الركبة، أكبر مفصل في جسم الإنسان، مفصل يربط الفخذ بالساق، ويتكون مفصل الركبة من ثلاث عظام هما (الفخذ، القصبة والردفة)، ويوجد غضروفين على شكل هلال ولذلك سمي بالغضاريف الهلالية، وتربط الأربطة بين العظام الثلاث كما تربط الأوتار بين العظام والعضلات مما يعمل على تسهيل الحركة. وقد أثبتت الأبحاث أن 69٪ ممن يعانون من آلام الركبة يعانون منه في مفصل الركبة.

اقراء المزيد
تمارين البطن للرجال , تمارين البطن , هوسبيتال اكاديمي , هوسبيتال اكادمي
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

هل تعرف ماهي أفضل 6 تمارين البطن للرجال ؟ سحر التخسيس على بعد خطوات

إن كنت تظن أنك الوحيد الذي يسعى للحصول على قوام ممشوق وسليم فأنت مخطئ تماماً، فمن منا لا يرغب في جسم صحي؟ من منا لا يريد أن يتخلص من الدهون في جسمه وخاصةً البطنية منها؟ لذلك كان حري بنا أن نصول ونجول بين مواقع الإنترنت لنقدم لك نموذجاً بسيطاً عن تمارين البطن للرجال . وقبل أن نتطرق إلى أهم تمارين

اقراء المزيد
حساب كتلة الجسم
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

من خلال خطوتين فقط تعرف على طريقة حساب كتلة الجسم و الوزن المثالي

نهتم نحن السيدات بشكل كبير ويكاد يكون مبالغ بـ حساب كتلة الجسم و النحافة والبدانة، بل ويمتد الأمر ليشكل حاجز نفسي لدى البعض، لذا لحساب الوزن المثالي الذي يتماشى مع طولك لابد أن تكوني على علم بمؤشر كتلة الجسم “BMI”. “BMI” هو مقياس نسبة الدهون حسب الوزن والطول، والذي يعتبر مؤشر للكشف عن نسبة الوزن الزائد بالجسم أو الوزن الذي

اقراء المزيد
التخسيس , هوسبيتال اكاديمي , معلومات طبية
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

8 أسرار وراء أفضل أنظمة التخسيس الصحي

التخسيس بمعناه الشامل هو فقدان الوزن أو تقليل كتلة الجسم وقد يكون فقدان الوزن بدون قصد نتيجة سوء التغذية أو إجهاد في العمل أو بسبب المرض. إن فقدان الوزن المتعمد هو ما يطلق عليه التخسيس حتى يمتلك الشخص صحة أفضل وقوام رشيق مع صورة جمالية براقة. يبحث الإنسان سواء كان رجل أو امرأة عن تحسين صورته ورشاقته أمام الناس فالإنسان

اقراء المزيد
افضل انواع الشاي الاخضر
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

افضل انواع الشاي الاخضر وأشهر الماركات

في هذا المقال ستتعرف إلى افضل انواع الشاي الاخضر التي توفر لك العديد من الفوائد إضافة إلى الطعم اللذيذ . كما سياساعدك الشاي الاخضر اذا تناولت منه كوبين  او اكثر يوميا بانتظام بخساره الكثير من الوزن  فوائد الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر واحداً من أكثر الوصفات والمواد الطبيعية التي ينصح بتناولها واستخدامها، لأهداف وأغراض طبيّة وصحيّة؛ لاحتوائه على مجموعة كبيرة

اقراء المزيد
الإبر الصينية
الجيم والتخسيس
Hospital Academy

الإبر الصينية ومدي فاعليتها في علاج الأمراض

شاع استخدام الإبر الصينية في الفترة الأخيرة في علاج العديد من الأمراض والألم وأشهرها السمنة والتخسيس  سنتعرف في هذا المقال علي ماهيتها وما مدي فاعليتها وهل لها أضرار؟ ما هي الإبر الصينية؟ الأساس النظري للعلاج بهذه الإبر هو الاعتقاد بأنّ الطاقة في الجسم تسير من خلال قنوات وهي ما يطلق عليها مسارات أو خطوط الطاقة (Meridians) ويعتقدون بأنّ فقدان هذه

اقراء المزيد