يُعد المعدل الطبيعي لوزن الطفل وقت الولادة ما بين 2.5: 4 كيلو جرام فيختلف الأمر من طفل لآخر، فالجنين في بداية شهوره الأُولى في رحم الأم يكتسب الوزن بنسب ضئيلة جداً إلى أن يُصبح قادراً على الحركة والقيام بالوظائف الحيوية بشكل جيد مما يتطلب من الأم في تلك الفترة المزيد من الاهتمام بتناول الغذاء الصحي المُفيد لكي تكون الزيادة التي
حساب الوزن المثالي للنساء يعتبر واحداً من أهم الأهداف التي تسعى الأنثى إلى تحقيقها بشكل دائم. وذلك من أجل الوصول إلى الوزن المثالي والصحي. لكن في البداية، علينا أن نعرف ما هو الوزن الصحي للمرأة؟ وكيف يمكن أن نقيس وزن المرأة المثالي؟ وما هو الوزن المثالي للمرأة المتزوجة وفقاً للطول والعمر. مع ذلك، عليكِ أن تعرفي أيتها الأنثى أنك جميلة
اسعافات الجروح الأولية، كيف يمكن أن نتعلم إجراء الإسعافات الأولية للجروح والنزيف؟ من المؤكد أن هذا السؤال يخطر بذهن الكثير من الأشخاص. خاصة عندما يرون شخصاً مصاباً يصبح من الضروري إيقاف النزيف والحد من تفاقم إصابة الجرح المفتوح. لهذا من المهم للغاية معرفة الطريقة الصحيحة لإسعاف المصاب. وأيضاً علاج الجروح بسرعة بنوعيها العميقة والبسيطة. يمكن ذلك من خلال أهم 5
من التصرفات الصحيحة في الحروق إزالة الفقاقيع، ولكن يجب أن نعلم إذا كان هذا التصرف صحيحاً أم لا. نظراً لكون العديد من الأشخاص يتعرضون لأشكال متنوعة من الحروق في الحياة اليومية. لهذا يعتبر الموضوع أمراً مهماً للغاية حتى يعرف كل شخص كيفية اتخاذ الخطوات الإسعافية الصحيحة. لإجراء المطلوب في الوقت المناسب وفقاً لدرجة الحرق ونوعه. ما هو الحرق بشكل عام؟
من أهم الأمنيات التي تراودنا جميعاً هي الحفاظ على صحتنا دون التعرض للإصابة بالأمراض، ولكن قد لا يعرف البعض الطريق الصحيح لتحقيق تلك الأمنية، لذلك سنتحدث معكم اليوم عن نظام غذائي صحي متكامل pdf وكيفية اتباعه لحياة خالية من المشاكل الصحية، فقط تابعوا معنا مقالنا هذا الذي ننصحكم بالاحتفاظ به ليكون مرجعاً لكم للاستفادة من المعلومات التي سنوضحها خلال السطور
قد لا يعلم البعض بالأهمية القُصوى لتواجد صندوق اسعافات اولية لديه في المنزل والسيارة، ولكن عند معرفة ما تحتوي عليه من مكونات ضرورية قد تكون أحد أسباب إنقاذ حياة انسان سندرك أهميتها بالفعل، ولعل هذا ما جعلنا نفكر في كتابة مقال اليوم لتوضيح كل المعلومات التي تتعلق بصندوق الإسعافات الأولية، تابع معنا عزيزي القارئ لمعرفتها بالتفصيل. من أين نحصل على
في كل مرة نرغب بها في اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، نشعر بالحرمان نتيجة عدم وجود أي نظام غذائي يتضمن بسكويت. لذا، في حال كنت من عشاق البسكويت، وترغب في تخفيف وزنك. من المؤكد أنك شعرت بهذا الإحساس غير المريح مرة على الأقل في حياتك. لهذا قمنا بكتابة هذا المقال، حتى نشجعك على الالتزام بنظامك الغذائي وتحضير وصفات بسكويت
رجيم الصيام المتقطع يعتبر أحد الأنظمة التي تُتبع لإنقاص الوزن الزائد بطريقة آمنة دون ضرر لمتبعيه فهل تعلم عزيزي القارئ عند اتباع رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع؟ اليوم سنتعرف معاً على إجابة هذا السؤال بالإضافة إلى الاطلاع على مزيد من المعلومات حول رجيم الصيام المتقطع بشكل مفصل. فلقد أثبتت العديد من الإحصائيات التي تم القيام بها أن السنوات الماضية
نمر جميعاً ببعض المشاكل الصحية التي تتطلب القيام بإجراء بعض الفحوصات والتحاليل الضرورية التي يحتاج إليها الطبيب المعالج لجمع معلومات عن الحالة الصحية للمريض والوقوف على السبب وراء هذه المشاكل بعد التشخيص الدقيق لها، ولكننا نجد نتيجة التحاليل مليئة بالرموز الطبية فهل تعلم جميع رموز التحاليل الطبية ماذا تعني والمعدلات الطبيعية لها؟ وهل هناك نقص أو زيادة في أحد المعدلات؟
تلقى رقائق الشيبس بأنواعها المختلفة ونكهاتها المتنوعة إقبالاً لدى الكثير من الأشخاص لمذاقها المميز، ولكن الأمر يختلف عند التفكير في اتباع أحد الأنظمة الغذائية التي تعتمد على تقليل السعرات الحرارية وتناول الأطعمة الصحية فقط، لذلك يتوجه محبو الشيبس إلى اختيار أحد أنواع شيبسات دايت لتناولها خلال اتباع الرجيم، فهل هي مسموحة أم ممنوعة؟ شيبسات دايت يمكن تناولها خلال الرجيم أم
